上手く活用法しよう！【キシリトール】

現在販売されているガムの大半は ”キシリトール配合” ですよね。

キシリトールは白樺や樫の木が原料の天然甘味料で虫歯予防効果が様々な研究で立証されています。

キシリトールの働きを簡潔に説明すると、

・虫歯の原因菌が出す ”酸” （この酸で歯が溶けて虫歯になる）を抑制する

・唾液分泌の促進と再石灰化（柔らかくなった歯の表面を再度固く戻す働き）作用

により虫歯予防に効果を発揮します。

歯にとても良い働きをしてくれるキシリトールですが、その効果を十分出すには使い方も大事。

効果的に使用する ３ポイント

1. フッ素との併用により相乗効果が期待できるため、フッ素塗布やフッ素入り歯磨き粉などでフッ素も取り入れる

2. キシリトールは口の中に停滞時間が長いほど良いので、ガムかタブレットがおすすめ。それ以外はほぼ効果が期待できない。

3. 目安は1日3回、最低3ヶ月以上継続する

また、出先でお子さんがお菓子を欲しがった際は、キシリトール入りのタブレットやガムを選んだり、外出時、歯みがきが出来ない場合に食後キシリトールガムを食べる。

など、キシリトールを上手く生活に取り入れお口の健康を保ちましょう！